ДЕТОКС 360. ВЕСНА
Первая неделя бесплатно!
Онлайн курс по комплексному очищению.
Наводим порядок и восстанавливаем баланс в теле, психике и в жизни.
Старт 11 марта 2021 г.
О чем курс?
Мы — это то, что мы едим, как мы двигаемся и дышим, что мы думаем и чувствуем, и то, что нас окружает.
Согласны? Разберемся, почему это действительно так, и, главное, начнем помогать себе восстанавливаться, становиться здоровыми и счастливыми.
Согласны? Разберемся, почему это действительно так, и, главное, начнем помогать себе восстанавливаться, становиться здоровыми и счастливыми.
Для кого курс?
Для тех, кто уже понял, или еще немного сомневается, что наша жизнь, здоровье и активное долголетие только в наших руках.
Для тех, кто готов сейчас прилагать разумные усилия, учиться и менять свои привычки, зная, что каждое наше действие сегодня формирует качество нашей жизни завтра.
Для тех, кто готов сейчас прилагать разумные усилия, учиться и менять свои привычки, зная, что каждое наше действие сегодня формирует качество нашей жизни завтра.
Посмотрите видео и вы узнаете:
- что Вас ждет на курсе
- как избавиться от стресса в современном мире
- подходит ли Вам курс
- и многое другое
Наталья Пчёлкина
Телесный терапевт (Германия), BCST (международный сертифицированный терапевт по биодинамике), коуч, преподаватель йоги, соматики и релаксации.
Мягкое, постепенное, безопасное очищение и восстановление тела
Что будет на курсе?
Работа с эмоциями и техники эмоционального баланса
Физические упражнения для восстановления опорно-двигательного аппарата и тонуса
Дыхательные техники для очищения, релаксации и восстановления ресурса
Работа с ограничивающими убеждениями для формирования более здоровых привычек
Техники глубинной релаксации для запуска механизмов саморегуляции
Антипаразитарная программа
Коучинг для здоровья
Наведение порядка дома
Интоксикация организма
Никогда раньше в истории человечества мы не взаимодействовали с таким количеством различных токсинов.
Химикаты, консерванты, всевозможные пищевые добавки, тяжелые металлы, загрязнение воды, почвы и воздуха — это то, что обычно приходит нам в голову.
Есть еще токсины, которые образовывает наше тело из-за неправильного питания, образа жизни и постоянного стресса.
Есть еще токсины, которые образовывает наше тело из-за неправильного питания, образа жизни и постоянного стресса.
Со всем этим мы сталкиваемся каждый день. В наше тело встроена система очищения, которая работает беспрерывно — легкие, печень, почки постоянно выводят вредные вещества из организма. В молодости организм еще справляется, но чем старше мы становимся, тем больше необходимо уделять внимания осознанному очищению и восстановлению, менять привычки и выбирать действия, которые ведут к долгосрочному здоровью.
Вот всего лишь несколько симптомов интоксикации — хроническая усталость, головные боли, бессонница, тревожность, боль в мышцах и суставах, затуманенность сознания, низкая способность к концентрации, подавленное эмоциональное состояние, снижение интереса и радости жизни.
Вот всего лишь несколько симптомов интоксикации — хроническая усталость, головные боли, бессонница, тревожность, боль в мышцах и суставах, затуманенность сознания, низкая способность к концентрации, подавленное эмоциональное состояние, снижение интереса и радости жизни.
ПОДЪЕМ ЭНЕРГИИ
УСИЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
УЛУЧШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ
СНИЖЕНИЕ ЛИШНЕГО ВЕСА
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
УМЕНЬШЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛИ
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
ЗДОРОВЫЙ СОН
Что Вы получите?
А мне подойдет?
Первая неделя курса бесплатная, зарегистрируйтесь и попробуйте для себя предлагаемые техники и упражнения!
Как проходит курс?
- Лекции каждые три дняВсе, что важно знать об очищении и восстановлении.
Подробнее о программе1 - Продвигаемся системноНачинаем с простого, подготавливаем себя и двигаемся дальше без напряжения и стресса.2
- Составляем индивидуальную программуЯ предлагаю несколько вариантов, рассказываю, что лучше выбрать. Вы составляете для себя индивидуальную программу очищения.3
- Ежедневные самостоятельные занятия15-30 минут в день самостоятельных простых, безопасных и эффективных практик.4
- Сообщество единомышленниковОбщение с участниками курса в чате, для москвичей будет одна-две встречи-прогулки в лесу.5
- Ответы на вопросыЯ отвечаю на ваши вопросы на лекциях и в чате.6
Структура курса
Программа курса
ОЧИЩЕНИЕ
Если мы правильно и полноценно питаемся, у нас идеальное пищеварение, даже в этом случае для поддержания здоровья, улучшения иммунитета, восстановления механизмов саморегуляции очень желательно хотя бы один, а лучше два раза в год, проводить очищение организма от токсинов. На курсе будут мягкие естественные способы очищения, без голодания, клизм и жестких диет.
РАССЛАБЛЕНИЕ
Тело копит в себе не только токсины, но и напряжения. На курсе мы будем приобретать базовые навыки релаксации, которые помогут нам очиститься от напряжений, убрать застои в органах и тканях.
ДВИЖЕНИЕ
Движение — это жизнь! Правильные двигательные техники помогут поддерживать тонус в теле, ускорят процесс очищения и омоложения. Все упражнения доступны людям с любой физической подготовкой. Главное, что мы будем делать их регулярно в течение курса, это даст нам хороший долгосрочный результат.
ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ
Чтобы оставаться здоровыми и счастливыми, нам необходимы определенные знания. Будем разбираться, что повышает наш уровень здоровья, ведет к активному долголетию, а что - нет. Чем больше у нас ясности в этих вопросах, тем проще менять привычки и в питании, и в образе жизни, и в мышлении, и в эмоциональной сфере.
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Скорее всего, если вы уже начали изучать тему здорового питания, то заметили, как много противоречивой информации на эту тему. Кто-то говорит, что от сладкого надо полностью отказаться, кто-то говорит, что самая здоровая диета — это сыроедение, также предлагают белковые диеты и кетодиету. Мы, прежде всего, будем разбираться в роли питания и пищеварения в нашем здоровье, проясним для себя принципы здорового питания. Крайностей не будет, определим для себя разумную полноценную диету.
КОУЧИНГ
У многих понятие "коучинг" связано с достигаторством. На самом деле коучинг включает в себя эффективные методы работы с телом и психикой, которые помогают нам легче понимать свои цели, двигаться к ним и преодолевать препятствия на пути к своему здоровью. Будем использовать самые современные и экологичные техники на всех этапах курса.
ДЫХАНИЕ
Дыхание — это мостик между психикой и телом. Также дыхание связано с важнейшими биохимическими процессами. Будем использовать дыхательные техники для очищения, восстановления саморегуляционных механизмов, эмоционального баланса и расслабления.
ЭМОЦИИ
Часто недооценка важности эмоций в нашей жизни и неумение их понимать и использовать для решения своих задач приводят к эмоциональному заеданию, хроническим негативным эмоциональным состояниям и депрессии. Будем изучать и применять техники эмоциональной саморегуляции.
ВНИМАНИЕ
Наше внимание — это самое важное, что есть у нас в жизни. От того, куда мы направляем своё внимание, зависит почти всё в нашей жизни. Будем осваивать самые простые и эффективные техники управления своим вниманием, осознанно выбирать, чему и кому мы отдаем своё внимание, ресурс и энергию.
ПОРЯДОК ДОМА
Возможно, вы слышали фразу: "Что внутри, то и снаружи". Будем использовать весеннюю энергию для очищения не только тела, но и нашего домашнего пространства. Это значительно добавит нам ресурса, хорошего настроения и поддержит процесс внутреннего очищения и оздоровления.
Отвечаю на Ваши вопросы
Мы будем не только корректировать питание и применять БАДы, мы также будем изучать психологию здоровья, налаживать сон, учиться расслабляться и дышать для приведения в баланс нервной системы и улучшения обмена веществ, мы будем использовать простые, эффективные и подходящие для всех двигательные техники, восстанавливать эмоциональные баланс и наводить порядок не только внутри, а вокруг себя.
Анализы показывают лишь малую часть того, что происходит с нашим здоровьем. Я не считаю их обязательной частью программы. Вы можете сдать анализы и получить дополнительную консультацию нутрицолога, моей коллеги, которая поможет адаптировать программу под ваши особенности.
Вы можете участвовать. В программе будут техники релаксации, дыхания, работа с эмоциями и мышлением - всё это способствует восстановлению работы нервной системы, запускаются саморегуляторные механизмы, это будет полезно. Часть программы, которая затрагивает изменения в питании и приемы БАДов вам надо будет обсудить во своим лечащим врачем и/или получить консультацию у нутрицолога.
Психические заболевания являются противопоказанием для участия во всех моих программа. Если у вас есть другие особенности по здоровью - свяжитесь со мной и я отвечу на ваши вопросы.
Это практическая обучающая программа, она позволит вам получить системное понимание об очищении и поддержания оптимального баланса вашего организма. Программа не является терапевтической и медицинской.
В программе будут использоваться растительные масла, травы, гидролаты, эфирные масла и пищевые добавки, которые поддержат процесс очищения. Я буду предлагать альтернативные варианты и вы сможете выбрать подходящий для себя вариант и приобрести всё необходимое.
Заниматься желательно регулярно, именно регулярность, а не количество времени дает максимальный результат. Лекции вы сможете смотреть в удобное для вас время, практическая часть потребует от вас около 30 минут в день.
Я не сторонник вегетарианства и других ограничений. Да, мы будем временно исключать некоторые продукты из своего привычного рациона, я буду предлагать разные варианты. Это необходимо для снижения токсической нагрузки на организм и восстановления правильной работы системы пищеварения.
Выездная часть необязательна. Эта программа будет короткой перезагрузкой, мы будем заниматься релаксацией, движением, дыханием, составим себе вкусное и полезное меню, будем гулять, дышать свежим воздухом и получать удовольствие от общения с единомышленниками. Чтобы изменить своё здоровье к лучшему - такая недолгая поездка после месяца онлайн курса будет очень эффективна. Подробнее о выездной части здесь (ссылка на страницу с инфой).
Выездной семинар
Узнайте больше о нашем ежегодном выездном семинаре.
Маленький отпуск, который наполнит вас здоровьем!
Маленький отпуск, который наполнит вас здоровьем!
Получи первую бесплатную неделю прямо сейчас
Нажмите на кнопку "Попробовать бесплатно" и в строке сообщения напишите
"Первая неделя"
"Первая неделя"
